快眠協会 滋賀校 勉強会
今日は日本快眠協会 滋賀校認定講師勉強会でした。
特別講座は、Human Works代表岩倉浩司による「理学療法士から学ぶ良質な睡眠のための姿勢」。
睡眠の姿勢は、寝具の中で立位姿勢のように自然に良い姿勢が保たれていることが望ましいと言われていますが、
そもそも良い姿勢って何?
寝返りはうった方がいいの?打たない方がいいの?
など、素朴な疑問から理学療法的な専門的な見方までを教えていただきました。
グループワークでは放熱の仕組みと足裏の見方について
足裏の見方については、それぞれの足裏を見ながら、気になる点を話し合ったりして、すごく面白かったです。
放熱の仕組みは、今まで上手に説明できなかったけれど、ようやく説明出来そうな兆しが。
定期的に勉強するって大事ですね。
つぎの勉強会は7月。楽しみです。
私の足裏。
とにかくゆびが全部丸い。
手の指も、足の指も全部丸い。
そりゃ体も丸いはずですね。
特別講座は、Human Works代表岩倉浩司による「理学療法士から学ぶ良質な睡眠のための姿勢」。
睡眠の姿勢は、寝具の中で立位姿勢のように自然に良い姿勢が保たれていることが望ましいと言われていますが、
そもそも良い姿勢って何?
寝返りはうった方がいいの?打たない方がいいの?
など、素朴な疑問から理学療法的な専門的な見方までを教えていただきました。
グループワークでは放熱の仕組みと足裏の見方について
足裏の見方については、それぞれの足裏を見ながら、気になる点を話し合ったりして、すごく面白かったです。
放熱の仕組みは、今まで上手に説明できなかったけれど、ようやく説明出来そうな兆しが。
定期的に勉強するって大事ですね。
つぎの勉強会は7月。楽しみです。
私の足裏。
とにかくゆびが全部丸い。
手の指も、足の指も全部丸い。
そりゃ体も丸いはずですね。