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滋賀県近江八幡市のアロマ・トリートメントサロン『La Pausa(ラ・パウザ)』のブログです。サロンからのお知らせや、主宰・森澤徳子の日常を綴ります。

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スマホの影響 体力下落

言うまでもなく、とっても便利なスマホ。

私も触らない日はないくらい、お世話になっています。


便利な分、カラダに与える影響は大きいようで、今日の新聞に子どもの体力下落の記事が載っていました。




テレビ、ゲーム、スマホの画面を見るスクリーンタイムは、小5男子で5時間以上が15.4%を占めるそうです。


さすがに5時間は長いと思うけれど、私も気づけばトータル3時間を超えていることがあります。


そして、肥満児童も増えているそう。



子どもも、そして大人の私も、出来るだけスクリーンタイムを減らして、運動しなきゃ。


体力は気力にもつながってきますもんね。



ちなみに、親が子にマッサージしてあげると、運動神経が向上するって書いてある本もあります。


たまにはしてあげたいですね。


今日は年賀状作成。

プリンターのインクが途中で切れたりして、25日までに投函は無理でした。

全国的にどんどん年賀状書く方が減っているそうなので、出すだけ良いと思ってもらえたら



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