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滋賀県近江八幡市のアロマ・トリートメントサロン『La Pausa(ラ・パウザ)』のブログです。サロンからのお知らせや、主宰・森澤徳子の日常を綴ります。

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眠れない夜に リンデン

昨日から気持ちを入れ替えて、出来ることを頑張ろうと家事に勤しんでいます。


今日はカーテンの洗濯。

窓開けっぱなしは意外と寒かったけれど、すっきりしました。


そして、こんな時だからこそのブログ。

お家で楽しめるハーブティーのご紹介。


リンデンは別名「グッドナイトティー」。



イライラして落ち着きがないときや、緊張感がとれないときなどに飲むと、神経を静めて安眠をもたらします。


フランスでは昔から興奮しやすく、落ち着きがない子供にこのお茶を飲ませる習慣があるそうです。

 

花にはフラボノイド成分が含まれるため、血圧を降下させて動脈硬化の予防にもなると言われてます。

 

すっきりした味わいでなんにでも合わせやすいですが、眠れない夜にはカモミール、ラベンダーと合わせてみてください。


どちらも心を穏やかに、安心して熟睡できるようにサポートしてくれます。

 

 

 


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