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滋賀県近江八幡市のアロマ・トリートメントサロン『La Pausa(ラ・パウザ)』のブログです。サロンからのお知らせや、主宰・森澤徳子の日常を綴ります。

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ローズマリーでさわやかに

今日は晴れて気持ちよかったですね。

まだまだ梅雨は始まったばかりですが、天気が心に与える影響はすさまじく、鬱病の改善に日照療法が使われるくらいです。


とはいえ、お天気には抗えないので合わせてさわやかに過ごす工夫を。


オススメは足浴。

だるくてやる気が出ない時に効果的です。

ローズマリーやユーカリを使えば、筋肉のこわばりをゆるめ、腰痛予防にも。


わざわざフットバス用バケツを用意するのが面倒なときは、お風呂で洗面器に精油を落としてもいいですね。



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