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滋賀県近江八幡市のアロマ・トリートメントサロン『La Pausa(ラ・パウザ)』のブログです。サロンからのお知らせや、主宰・森澤徳子の日常を綴ります。

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胃をいたわる

今日も蒸し暑い一日でしたね。 

長く続く雨に疲れてきたのか、クラスメイトの顔も曇がち。

そういう私も、お疲れ顔を晒してました。


今習っている東洋医学によると

梅雨の時期は、脾や胃に負担がかかりやすい季節です。

特に胃は湿気を嫌うので、胃もたれ等も多いはず。

また食べ物のエネルギーがうまく代謝されず、むくんだり、脂肪を溜めやすくなるそうです。


こんなときにオススメなのが、とうもろこし。

ちょうど旬ですね。


胃に負担がかからないようなもの、おかゆもいいそうです。



といいながら、今日の晩ご飯は生姜焼き。

いつもより脂が強く感じたのは弱っているサインかな?


気をつけたいですね。



ハーブティーで胃をいたわるのはカモミール。

冷房で冷えた内臓を温めてくれますし、発汗を促すので、熱がこもっている方にも良いですよ。




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